Gambar Christian Vierig / Getty
Bahkan jika perceraian adalah idemu, bukan berarti kamu baik-baik saja melihat mantan pacaran. Lagi pula, Anda menikahi orang ini dengan asumsi Anda akan menghabiskan hidup Anda bersama, jadi menemukan bahwa mereka telah pindah dengan orang lain — entah itu serius atau sekadar selingkuh — bukanlah pil yang mudah untuk ditelan. Perasaan sedih, rindu, atau bahkan penyesalan mungkin akan sedikit mengejutkan dan membuat Anda bertanya-tanya Mengapa Anda peduli, tetapi yakinlah, itu benar-benar normal dan, dalam beberapa kasus, seperti yang diharapkan.
Meskipun penting untuk mengakui perasaan Anda, usahakan untuk tidak memikirkannya. Anda mungkin sedikit kewalahan pada awalnya, tetapi pertimbangkan ini sebagai panduan Anda untuk menghadapi mantan berkencan dengan orang lain. Itu tidak mudah, tetapi mungkin saja. Bahkan mungkin menginspirasi Anda untuk memulai berkencan lagi .
Berikut enam tip yang akan membantu Anda memproses emosi negatif tersebut.
Rasakan Perasaan Anda
Jeremy Moeller / Getty Images
Apakah Anda sudah menikah selama beberapa bulan atau lebih dari satu dekade, mantan Anda sangat berarti bagi Anda pada suatu saat, dan selama Anda bersama, Anda mungkin menganggap mereka cinta dalam hidup Anda — atau setidaknya pasangan hidup . Melihat mereka bersama orang lain mungkin memicu perasaan pahit, tetapi itu normal.
Itu tidak berarti Anda masih mencintai , tetapi itu berarti Anda masih peduli. Anda mungkin merasa terhina atau sedih karena mantan Anda bisa melupakannya begitu cepat, tetapi ketika Anda bertemu orang lain dan jatuh cinta, Anda mungkin akan merasa tidak terlalu sedih karena mantan sudah pindah. Percayalah pada kami fakta bahwa mereka berkencan tidak ada hubungannya dengan Anda.
Biarkan Diri Anda Menjadi Cemburu
Ini sejalan dengan perasaan emosi Anda. Namun, meskipun Anda mungkin merasa sedikit sedih karena mantan Anda pindah, Anda mungkin terkejut atau bingung dengan perasaan itu kecemburuan yang meluap. Anda mungkin merasa cemburu karena orang yang seharusnya anda pasangan dengan orang lain, dan rasanya seperti mereka curang . Di sisi lain, Anda mungkin merasa cemburu karena dia bisa melupakan Anda.
Jika perasaan negatif terlalu berat untuk Anda tanggung, cobalah berbicara dengan terapis yang mungkin dapat membantu Anda mengatasi emosi dengan cara yang konstruktif dan bermanfaat.
Ingat Mengapa Anda Bercerai
Gambar Christian Vierig / Getty
Bercerai umumnya bukan sesuatu yang disetujui oleh pasangan yang sudah menikah dan tanpa banyak pertimbangan Anda mungkin memiliki alasan yang sah untuk berpisah. Ingatlah alasan-alasan ini ketika Anda mulai merasa sedih atau cemburu pada gagasan mantan Anda dengan orang lain. Apakah Anda ingin mereka kembali? Jika jawabannya tidak, ingatkan diri Anda mengapa. Melakukan ini setiap kali Anda mulai merasakan emosi negatif tentang mantan dan pasangan barunya akan membantu Anda menerima apa yang terjadi — dan bahkan dapat membantu Anda. berpindah juga.
Cobalah Untuk Maju
Hal lain yang perlu dipertimbangkan: Mungkinkah Anda merasa tidak nyaman dengan gagasan mantan berkencan dengan orang lain karena Anda masih sedikit terjebak di masa lalu? Jika Anda merasa sangat kuat tentang mantan berpacaran sehingga Anda terpaksa melakukannya terlalu banyak berpikir setiap hal kecil dan secara efektif merusak hari Anda, ambil langkah mundur dan cobalah untuk membantu diri Anda melanjutkan. Gagasan untuk melupakan masa lalu mungkin terdengar menakutkan seperti Anda secara resmi menutup buku yang dulu Anda sukai, tetapi ini adalah cara terbaik untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda adalah yang paling penting dalam hidup Anda, dan Anda adalah orang yang Anda butuhkan. untuk tetap bahagia.
Ketahuilah Bahwa Anda Tidak Tergantikan
Melodie Jeng / Getty Images
Tidak peduli seberapa cinta mantan Anda dengan pasangan barunya, ingatkan diri Anda bahwa mereka tidak mencoba menggantikan Anda atau mereproduksi apa yang Anda berdua miliki. Setiap hubungan berbeda karena disesuaikan dengan sempurna dengan pihak yang terlibat.
Apa yang kalian berdua miliki akan selalu unik bagi kalian berdua. Selain itu, mereka membuat kenangan baru dengan orang lain tidak memaksakan ingatan yang dia bagi dengan Anda. Hal terpenting untuk diingat ketika harus menghadapi mantan pacaran dengan orang lain adalah bahwa hubungan barunya bukanlah cerminan dari Anda atau hubungan Anda.
Cobalah Menjadi Bahagia untuk Mantan Anda
Tidak peduli berapa banyak konflik yang terjadi selama proses perceraian , tanyakan pada diri sendiri apakah Anda benar-benar ingin mantan tidak bahagia. Bahkan jika jawaban langsungnya adalah ya, itu mungkin tidak benar jauh di lubuk hati. Lagipula, Anda menikahi mereka dengan keyakinan bahwa mereka adalah orang yang baik hati yang pantas mendapatkan cinta dan rasa hormat, bukan? Melepaskan adalah sebuah proses, dan akan membutuhkan waktu dan upaya untuk mencapainya, tetapi ketika Anda melakukannya, Anda mungkin akan menyadari bahwa Anda ingin mantan bahagia — bahkan jika itu berarti mereka bahagia dengan orang lain.
Jadi Mantan Anda Akan Menikah — Inilah Yang Harus Dilakukan
