Bagaimana Merencanakan dan Memulai Rejimen Kecantikan Pernikahan

FOTO OLEH ANDA-UANG

Anda telah berhasil melewati bagian yang menyenangkan dari pertunangan Anda (akui: Anda suka memotret semua itu cincin selfie ), dan sekarang saatnya untuk mempelajari seluk beluk tampil fantastis di hari besar Anda. Kami sedang membicarakan tentang Anda rejimen kecantikan pernikahan karena saat ini adalah alasan yang tepat untuk memberikannya perubahan sehingga Anda dapat memiliki rambut, kulit, dan kuku terbaik dalam hidup Anda saat Anda berjalan menuju altar.

Selain daftar periksa pernikahan Anda, Anda memiliki serangkaian tugas lain yang harus Anda taklukkan sebelum Anda mengatakan 'Saya bersedia,' tetapi untungnya daftar periksa ini jauh lebih menyenangkan daripada memutuskan di mana sepupu Anda yang berseteru harus duduk. Memulai (atau mengubah) rejimen kecantikan pernikahan adalah cara yang bagus untuk mempraktikkannya perawatan diri , memberi Anda kesempatan untuk menghilangkan stres menjelang pernikahan Anda. Dan tentu saja, setiap langkah akan membantu Anda menyempurnakan tampilan hari pernikahan, mulai dari menghaluskan kulit hingga memperkuat rambut.

'Sampai batas tertentu, semua orang ingin terlihat seperti supermodel setiap hari, tetapi kami mungkin tidak memiliki dorongan untuk menindaklanjutinya,' kata Dendy Engelman, dokter kulit yang berbasis di New York, yang membantu Sofia Vergara mempersiapkan hari pernikahannya. 'Tanggal pernikahan memberi Anda tenggat waktu, dan memaksa Anda untuk mulai bergerak.' Jam terus berdetak dan saatnya untuk mulai memeriksa hal-hal dari rencana kecantikan pernikahan Anda menjelang hari besar.

Di bawah ini, 40 hal yang perlu diperhatikan saat menata rutinitas kecantikan pengantin Anda.

Kulit: Kelola Stres

Gambar Thomas Barwick / Getty

Dari ujung kepala hingga ujung jari kaki Anda, tidak ada habisnya para wanita cantik yang akan datang jika Anda tidak bisa mengendalikan stres dalam perencanaan pernikahan. Di bagian depan kulit, kata dokter kulit NYC Dendy Engelman, 'Banyak kondisi peradangan, termasuk eksim, psoriasis, dan keratosis pilaris, setidaknya sebagian disebabkan oleh stres. Saat stres melemahkan sistem kekebalan, peradangan kronis memburuk. '

Kegelisahan yang berlebihan juga dapat mengganggu tidur Anda, yang pada akhirnya dapat menyebabkan warna abu-abu yang jelas tidak seperti pengantin. Cara mengatasinya? Lakukan apa yang Anda bisa tenang , apakah itu berarti mengikuti kelas yoga setelah bekerja atau dipandu aplikasi meditasi seperti Headspace dan Omvana.

Kapan: 1 tahun keluar

Kulit: Buat Janji Dengan Dokter Kulit Anda

Gambar Ikonik / Getty

Ada dua alasan utama untuk mendapatkan dermal di sudut Anda sejak dini: Pertama, mereka dapat menilai kondisi kulit Anda saat ini jauh lebih baik daripada Anda dan cermin pembesar terpercaya Anda. Dan kedua, mereka dapat membantu Anda menyusun strategi untuk mencapai tujuan kulit impian Anda, baik itu melembutkan kerutan di dahi yang mengganggu atau menghilangkan jerawat. “Beberapa perawatan membutuhkan waktu — hingga beberapa bulan — dan Anda pasti menginginkan sebuah rencana permainan,” kata Engelman.

Kapan: 1 tahun keluar

Kulit: Pertimbangkan Penghapusan Rambut Laser

Fotografi Bokeh

Tidak ada alasan yang lebih baik selain pernikahan Anda (dan bulan madu) untuk memanjakan diri Anda dengan penghilangan bulu laser. Apakah ini royal? Ya, tetapi itu akan sangat bermanfaat ketika mencukur ketiak dan kaki Anda adalah hal terakhir yang ada di pikiran Anda. Bergantung ke mana Anda pergi, sesi dapat berkisar dari $ 200 hingga $ 350, dan 'perencanaan harus dilakukan 9 hingga 12 bulan sebelum pernikahan, karena biasanya dibutuhkan enam sesi dengan jarak enam minggu untuk melihat hasil permanen,' kata Christian Karavalos, pemilik Romeo & Juliette Laser Hair Removal Spa di NYC.

Kapan: 1 tahun keluar

Skin: Tentukan Apakah Retinol Tepat untuk Anda

Serichai traipoom

Berasal dari vitamin A, retinol meningkatkan pergantian sel, membuka pori-pori, meningkatkan kolagen, dan membantu mengurangi hiperpigmentasi. Versi resep, alias retinoid, bahkan lebih kuat. Tetap saja, sehebat mereka, baik retinol dan retinoid yang diresepkan dapat menyebabkannya kemerahan dan mengelupas pada awalnya, dan bahkan kemungkinan peningkatan jerawat sebelum semua manfaat itu muncul. 'Saya merekomendasikan pasien untuk memulai dengan retinol tanpa resep setidaknya selama empat hingga delapan minggu sebelum melanjutkan ke resep retinoid,' kata Engelman. 'Kulit mereka akan lebih tahan terhadapnya.'

Kapan: 9 bulan keluar

Kulit: Kunjungi Ahli Kecantikan untuk Perawatan Wajah Reguler

Erich McVey

Temukan ahli kecantikan terkemuka di daerah Anda untuk membantu menjaga kulit tetap dalam kondisi prima. Dalam obrolan awal Anda dengan calon ahli kecantikan, pastikan Anda membahas tujuan dan kebutuhan Anda — jangan takut untuk berbicara. 'Cari seseorang yang pendengar yang baik,' kata facialist NYC Joanna vargas . 'Pakar wajah sekolah tua akan mendikte perawatan Anda. Hari-hari ini yang terbaik sesuai dengan anggaran Anda, tujuan Anda, dan kulit Anda. ' Jangan berlebihan dengan perawatan baik, karena kemungkinan timbulnya flare-up pasca-facial. 'Saya tidak akan pernah ingin pengantin wanita mendapatkan perawatan dengan facialist baru yang mendekati tanggal pernikahannya,' katanya.

Kapan: 9 bulan keluar

Kulit: Eksfoliasi dan Tindak Lanjuti Dengan Serum Pencerah

Elisabetta Polignano

Saat sel-sel mati menumpuk di kulit, mereka mengganggu pantulan cahaya sehingga membuatnya tampak kusam, jelas dokter kulit yang berbasis di NYC. Dr. Joshua juru gambar . Solusinya: Reguler pengelupasan kulit dipasangkan dengan serum pencerah untuk memberikan cahaya terbaik dari dalam pada hari pernikahan Anda. Eksfoliasi secara teratur menghilangkan sel-sel mati untuk meningkatkan kecerahan dan dapat meningkatkan penyerapan produk pencerah kulit melalui kulit, jelasnya. 'Saya merekomendasikan eksfoliasi sekali seminggu pada awalnya, dan meningkat menjadi dua kali seminggu setelah sebulan atau lebih jika Anda dapat mentolerirnya.'

Kapan: 5 bulan keluar

Kulit: Lewati Anggur dan Mulai Membuat Jus

Oscar Wong / Getty Images

Karena vino adalah dehidrator kelas dunia, pemecah kapiler, dan perampok cahaya, menenggak kacamata tanpa akhir adalah salah satu kejahatan terbesar terhadap calon pengantin berkulit hitam, kata Vargas. Jika terlalu sulit untuk berpisah dengan anggur Anda, setidaknya kurangi dan gantikan Bordeaux dengan sayuran hijau cair — terutama selama beberapa bulan menjelang pernikahan Anda. Jus hijau sangat bagus untuk kulit karena mengandung oksigen dan mengandung mineral penting untuk membantu menstimulasi sistem limfatik dan mengeringkan bengkak, kata Vargas. 'Suatu hari bagus.'

Kapan: 3 bulan keluar

Tubuh: Menutrisi Kulit Anda Mulai Saat Mandi

Stocksy United

'Kebanyakan wanita tidak menyadari bahwa rutinitas perawatan kulit Anda benar-benar dimulai setelah mandi dan bahwa menggunakan pembersih yang lembut adalah kuncinya,' jelas dokter kulit. Dr. Mona gohara . 'Saya merekomendasikan Dove Body Wash, yang bebas sulfat, dibuat dengan 100 persen pembersih lembut dan memberikan kulit yang lebih lembut dan halus setelah hanya satu kali mandi.' Dia merekomendasikan untuk menepuk-nepuk kulit dengan lembut daripada menggosok dan mengoleskan lotion dalam beberapa menit setelah mandi untuk mengunci kelembapan sebelum menguap. Biasakan melakukan hal ini untuk mendapatkan kulit cantik dari ujung rambut hingga ujung kaki di hari pernikahan Anda.

Kapan: 1 tahun keluar

Body: Perhatikan Décolletage Anda

Galia Lahav

Tidak hanya karena magnet matahari yang terkenal kejam, tetapi décolletage juga rentan terhadap kerutan karena alasan lain, kata dokter kulit Beverly Hills. Dr Harold Lancer : kulit setipis tisu. 'Kulit leher dan dada memiliki struktur yang sangat berbeda dengan kulit wajah dan tubuh,' katanya. 'Décolletage adalah area dengan' bantalan lemak 'yang jauh lebih sedikit dan umumnya lebih halus daripada kulit wajah.' Terjemahan: Anda mungkin perlu melakukan upaya ekstra di sana. Mulailah dengan produk retinol OTC, dan lanjutkan ke resep jika menurut kulit Anda perlu.

Kapan: 1 tahun untuk retinol 6 bulan untuk Rx retinoid

Tubuh: Gunakan Humidifier untuk Menjaga Kulit Bahagia dan Sehat

Olivia rae james

Keratosis pilaris (disingkat KP) disebabkan oleh kelebihan keratin, yang membentuk sumbat di lokasi folikel rambut. 'Sayangnya kami tidak tahu apa yang memicu penumpukan keratin,' kata Engelman, yang mencatat bahwa KP sering menyerang orang dengan kondisi kulit lain, seperti eksim. Pemicunya dapat berupa suhu dingin (mengakibatkan kurangnya kelembapan di udara), perubahan hormon, alergi makanan, dan musuh bebuyutan pengantin — stres. Meskipun tidak ada obat untuk KP, Engelman mengatakan Anda dapat mengobati gejalanya dengan melakukan eksfoliasi dengan produk sejenis Scrub Tugas DermaDoctor KP , ($ 46) , untuk mencabut keratin yang terperangkap dan sel kulit mati penyebab benjolan tersebut. 'Memperkenalkan kelembapan ke udara melalui humidifier juga bisa membantu.'

Kapan: 9 bulan keluar

Kulit: Menyikat Kering

Getty Images

Jam masuk di di bawah $ 20 , sikat tubuh mungkin salah satu investasi kecantikan pertunangan terbaik yang Anda buat. Menurut Engelman, menyikat kering memberikan manfaat utama pada kulit, termasuk pengelupasan kulit dan peningkatan sirkulasi darah (yaitu kulit bercahaya yang sehat). Dari sudut pandang kesehatan secara keseluruhan, ini juga meningkatkan aliran getah bening, cairan yang sangat penting yang mengeluarkan racun dari sistem kita. 'Getah bening bergantung pada gerakan otot untuk melewati tubuh, jadi jika Anda bukan orang yang aktif, menyikat kering adalah alat yang luar biasa untuk membuang kotoran dari tubuh,' kata Engelman. 'Ada sains nyata di baliknya, dan itu benar-benar berhasil ketika Anda berkomitmen padanya.' Mulailah dengan tiga sesi menyikat kering per minggu, meningkat setiap hari, dan pastikan untuk mengoleskan beberapa jenis pelembab sesudahnya. 'Saya suka melakukannya sebelum mandi,' kata Engelman, 'dan kemudian melembabkan dengan minyak tubuh sebelum membersihkannya.'

Kapan: 6 bulan keluar

Tubuh: Bersinar Kulit Dengan Semprotan Tan

Alyssa Greenberg

Ahli Sophie Evans merekomendasikan mendapatkan file percobaan semprotan tan sebelum gaun Anda pas untuk mengetahui apakah Anda ingin tampil lebih gelap atau lebih terang sebelum hari besar. 'Seminggu sebelum hari besar, mulailah mengelupas kulit Anda sebagai persiapan untuk penyemprotan kulit Anda.' Harga dapat berkisar dari $ 50 di salon hingga $ 250 untuk panggilan rumah.

Kapan: Saat gaun Anda pas dan 2 hari sebelum pernikahan Anda

Rambut: Perawatan Keratin 101

Fotografi Bokeh

Tidak ada alasan untuk menyangkal fakta bahwa pelurusan dengan bahan kimia menimbulkan kerugian kesehatan yang besar pada untaian rambut Anda. Memperburuk keadaan? Berbagai pilihan yang memusingkan, mulai dari Brazilian Blowout Original Solution hingga pelurusan Jepang. 'Ada begitu banyak perbedaan perawatan keratin dan relaxer hari ini, 'kata colorist dan pemilik salon Sharon Dorram . 'Saya sarankan untuk mencoba prosesnya berbulan-bulan sebelumnya untuk memastikannya berhasil untuk Anda.'

Kapan: 9 bulan keluar untuk pengambilan sampel perawatan pelurusan

Rambut: Munculkan Rencana Permainan Warna

Roey Yohai

Aturan umum untuk perubahan warna pada hari besar — ​​apakah Anda menjadi lebih terang atau lebih gelap — adalah tetap dalam dua warna dari rona alami Anda. Tetapi tidak peduli warna apa yang Anda inginkan, perencanaan itu penting. 'Anda harus mulai merencanakan warna rambut Anda segera setelah Anda tahu bagaimana rambut Anda akan ditata untuk pernikahan,' kata Stephanie Brown , colorist di IGK Salon di NYC. Berikan foto inspirasi ke pewarna pilihan Anda dan jelaskan tujuan rambut Anda. Anda juga harus merencanakan untuk merapikan rambut 7 hingga 10 hari sebelum pernikahan untuk memastikan penampilan terbaiknya. 'Anda ingin memiliki cukup waktu untuk mengetahui bahwa Anda menyukai warna akhir jika Anda perlu mengubah sesuatu,' catatnya.

Kapan: 6 bulan keluar untuk tes mengemudi warna awal 10 hari untuk sentuhan pra-pernikahan terakhir Anda

Rambut: Keramas Lebih Sedikit (Ya, Sungguh)

Alyssa Greenberg

Sebagus H20 untuk Anda secara internal (itu melembabkan dan mendobrak, jadi minumlah), ketika sampai pada rambut, air tidak akan melakukan highlight mahal atau rambut coklat palsu yang kaya. 'Mengangkat rambut terlalu sering, kusam, dan memudarkan warna rambut,' kata Dorram. 'Saya selalu menyarankan keramas tidak lebih dari tiga hingga empat kali seminggu. Yang terbaik adalah membilas rambut dan menggunakan detangler ringan di sela-sela sampo. '

Kapan: 6 bulan keluar

Rambut: Jangan Lewati Kondisioner

Pernikahan Paulina

Berwarna atau tanpa warna, inilah saatnya untuk memberikan perhatian dan kasih sayang ekstra pada kunci Anda. Anda bisa pergi ke salon untuk perawatan deep conditioning atau Anda bisa membuatnya sendiri, dengan mengoleskan rambut basah dengan Anda mega-hidrator pilihan. Untuk penggunaan di rumah, Dorram menyarankan beberapa tetes minyak vitamin E yang dicampur ke dalam kondisioner atau masker rambut pilihan Anda. “Kami biasanya membuat rencana pengkondisian yang dibangun di sekitar tanggal pernikahan,” kata Dorram. 'Jika rambut dalam kondisi buruk, kami menyarankan perawatan mingguan atau dua mingguan.'

Kapan: 3 bulan keluar (lebih awal jika rambut rusak)

Rambut: Personalisasikan Gaya Rambut Anda

Bow Marion

Penata rambut selebriti George Kyriakos , yang memiliki pengalaman lebih dari 25 tahun berkata, 'Anda menginginkan tampilan yang abadi — versi diri Anda yang tinggi. Jika Anda tidak pernah memakai rambut Anda karena Anda membenci telinga Anda, jangan biarkan siapa pun membujuk Anda melakukannya. ' Terjemahan: Hindari updos Instagram yang over-the-top dan aksesori rambut kebesaran dan gunakan gaya rambut yang terasa alami bagi Anda saat Anda melakukan uji coba rambut.

Kapan: 2 bulan keluar

Rambut: Cobalah Ekstensi

Alyssa Greenberg

Jika rambut alami Anda tidak memiliki bagian volume atau gaya rambut pilihan Anda memerlukan panjang ekstra, pertimbangkan untuk mencoba ekstensi rambut. 'Ekstensi membantu menciptakan berbagai gaya, tetap bertahan sepanjang hari melalui foto dan tarian, dan membuat rambut terlihat seperti versi terbaik dari gaya normal Anda,' kata Edward Tricomi, salah satu pendiri dan penata gaya di Warren-Tricomi Salon . Dibutuhkan sekitar satu bulan untuk memesan rambut, jadi dia merekomendasikan untuk berkonsultasi setidaknya dua bulan sebelum tanggal pernikahan. 'Jika Anda melakukan perpanjangan permanen, saya akan meminta mereka dimasukkan dalam satu atau dua minggu sebelum pernikahan dan untuk clip-in, seminggu sebelumnya baik-baik saja.'

Kapan: 2 bulan untuk konsultasi dan 1 minggu sebelum pernikahan

Riasan: Investasikan dalam Alas Bedak Satin-Finish

Olivia & Dan

Berikan tepuk tangan meriah pada alas bedak dengan lapisan satin, formula yang menarik secara universal. 'Satin memiliki luminositas, dan membuat kulit terlihat cantik,' kata mega makeup mogul Sonia kashuk . 'Anda menginginkan sedikit kilau dan kelembapan yang tidak Anda dapatkan dengan formula matte. Tetapi pada saat yang sama, Anda tidak ingin terlalu banyak kilau. Satin memberikan keseimbangan yang paling mirip dengan kulit alami. '

Kapan: 1 tahun keluar

Riasan: Perbaiki Stash Rias Anda

Katie Ruther

'Gambar-gambar itu perlu melampaui waktu,' catatnya. 'Jika Anda bukan pemakai riasan besar, jangan hanya melakukannya untuk hari pernikahan Anda. Kenakan pakaian yang biasa Anda kenakan, tapi perbaiki, 'katanya. 'Anda bahkan bisa menambahkan cambukan untuk melakukan sesuatu yang istimewa. Tidak ada yang akan menyadari Anda menggunakan bulu mata palsu. Intinya adalah menjauhi sesuatu yang terlalu ekstrim, atau jelas. '

Kapan: 3 sampai 6 bulan keluar

Riasan: Lewati Maskara, Coba Ekstensi Bulu Mata

Molly Peach

Takut maskara tahan air tidak bisa digunakan di hari besar? Pertimbangkan ekstensi bulu mata. Clementina Richardson, pendiri Bulu Mata Iri di NYC, mengatakan 'Ekstensi bulu mata sangat bagus untuk pengantin wanita yang tidak ingin khawatir memiliki bulu mata yang indah dari makan malam gladi bersih hingga bulan madu.' Dia juga menambahkan bahwa mereka terlihat bagus dalam foto. 'Karena ekstensi bulu mata ditempatkan secara terpisah pada bulu mata yang ada, tidak peduli seberapa dekat kameranya, itu akan tampak alami.' Richardson merekomendasikan mendapatkan set lengkap pertama Anda beberapa minggu untuk test drive mereka dan kembali tiga sampai empat hari sebelum pernikahan untuk fill-in. 'Saat Anda kembali, Anda dapat mengubah tampilan sebelumnya,' katanya.

Kapan: 3 minggu, dan 3 hari untuk touch-up

Riasan: Hindari Kontur Berat

Alyssa Greenberg

Meskipun pembuatan kontur bisa menjadi bagus jika dilakukan dengan benar, Kashuk merekomendasikan untuk melanjutkan dengan hati-hati untuk hari besar Anda. 'Ketika Anda memiliki kontras yang parah, wajah tidak cocok dengan bagian tubuh lainnya.' Untuk mengoptimalkan teknik ini, pilihlah formula krim yang murni dan dapat diblender . 'Ada cara untuk membuat kontur dengan cara yang lebih alami, menggunakan tekstur tembus pandang dan transparan,' jelasnya. 'Tambahkan sedikit kedalaman di bawah tulang pipi. Sangat halus, sangat tipis. '

Kapan: Hari

Riasan: Keseimbangan Adalah Kuncinya

Alyssa Greenberg

`` Nasihat terbesar saya untuk pengantin wanita adalah menjauh dari hal-hal ekstrem apa pun, '' kata Kashuk. 'Tidak ada yang harus melompat, jadi itu berarti tidak ada yang terlalu kuat. Ini tentang keseimbangan dan kelembutan. Ingin mengguncang bibir merah untuk pernikahan Anda? Baik. Tapi jaga agar garis bibir tetap lembut dan tidak terdefinisi. '

Kapan: Hari

Alis: Letakkan Pinset

Getty Images

Kita semua pernah bersalah karena mencabut terlalu banyak, tetapi sekaranglah waktunya untuk secara serius meletakkan pinset dan melepaskan threading dan waxing. Mengapa? Saat Anda memetik berlebihan, Anda kehilangan semua milik Anda bentuk lengkungan alami , yang dapat mengubah ekspresi wajah Anda sama sekali. 'Setiap pengantin wanita membutuhkan ahli kecantikan yang baik untuk membentuk alisnya sebelum hari besar,' kata Jared Bailey , Ahli alis global dari Benefit Cosmetics. 'Untuk pendekatan klasik dalam membentuk alis, Anda ingin menemukan alis yang sesuai dengan wajah Anda — alis harus menjadi cerminan fitur wajah Anda. Begitulah cara mereka mulai menyeimbangkan seluruh wajah dan mata. '

Kapan: 1 tahun keluar

Brows: Investasikan di Perfect Brow Arsenal

Gambar JFK

'Satu-satunya hal yang kedua setelah menemukan gaun yang sempurna untuk hari besar adalah menemukan lemari pakaian alis yang sempurna,' kata Bailey. 'Anda perlu mencari produk berkualitas untuk mencegah hal-hal seperti riasan meleleh atau gel bersisik. ' Dia mengatakan sekaranglah waktunya untuk berinvestasi pada produk alis yang berpigmen tinggi dan tahan lama yang tidak mengelupas atau bergeser. Bagaimanapun, Anda akan memotret tanpa henti tahun ini. Tip Bailey ketika mencocokkan warna alis Anda: 'Pastikan untuk memilih warna yang meniru warna yang sama dengan rambut alis Anda — itu kunci untuk membuat produk berbaur dengan mudah.'

Kapan: 1 tahun keluar

Riasan: Coba Microblading

Heather Waraksa

Jika alis Anda sangat tipis sehingga membutuhkan bantuan serius atau Anda sangat ingin mencoba microblading, pertimbangkan untuk melakukannya dua bulan lagi. Dengan microblading, Anda dapat memperoleh alis alami impian tanpa khawatir keringat atau air menghalangi alis yang indah. `` Mereka akan membutuhkan satu minggu untuk sembuh pada awalnya dan kemudian Anda harus melakukan touch-up empat hingga enam minggu setelahnya, '' kata Dokter Alis pendiri Piret Aava. Jadi seluruh proses membutuhkan (Anda dapat menebaknya) perencanaan ke depan. 'Lakukan penelitian Anda sebelum Anda mendapatkan microblading,' saran Aava. 'Anda ingin memastikan bahwa Anda menemui seseorang yang memiliki reputasi baik dan melakukan pekerjaan yang terlihat alami.'

Kapan: 2 bulan keluar

Gigi: Saatnya Pergi ke Dokter Gigi

Larissa Cleveland

Senyuman indah dimulai dengan gusi dan gigi yang sehat . Anda juga dapat menggunakan waktu ini untuk berbicara dengan dokter gigi Anda pemutih gigi atau berinvestasi dalam kawat gigi atau aligner bening . Jika senyuman bengkok membuat Anda sedih, pernikahan mungkin bisa menjadi alasan yang baik untuk dilakukan Invisalign dan akhirnya mendapatkan senyum lurus sempurna. Invisalign Express memberi Anda senyuman sempurna dalam enam bulan dan akan menghasilkan hingga $ 4.000.

Kapan: 1 tahun sampai 6 bulan keluar

Gigi: Gunakan Sedotan untuk Minum Anggur Merah dan Kopi

Gambar Granger Wootz / Getty

Anda mungkin menyukai Merlot, tetapi Merlot tidak menyukai warna putih mutiara Anda. 'Jika Anda ingin gigi putih untuk pernikahan Anda, Anda harus melepaskan anggur merah,' kata Dr. Marc Lowenberg dari LLK Kedokteran Gigi di NYC. Karena berbentuk cairan, ia meresap ke dalam enamel Anda dan menggelapkan gigi Anda sedemikian rupa sehingga, bahkan jika Anda membersihkannya, mereka tidak akan menjadi lebih terang. Anda harus memutihkannya. Dan jika Anda seorang pecandu anggur, Anda perlu meminumnya melalui sedotan, konyol kedengarannya. ' Jika Anda memutihkannya, gunakan sedotan saat minum kopi juga.

Kapan: 6 bulan keluar, atau setelah pemutihan pertama di kantor

Gigi: Investasikan dalam Pemutihan Gigi

Anna Wolf

Jika Anda ingin meningkatkan senyum Anda, pertimbangkan untuk mengeluarkan uang untuk kelas profesional pemutih gigi . Saat ini perawatan pemutihan dapat dilakukan di kantor dalam waktu kurang dari 1 jam dan dilengkapi dengan baki pemutih yang dapat dibawa pulang, tergantung pada tingkat noda. Anda dapat dengan mudah memutihkan gigi empat hingga enam warna dan hasilnya bertahan hingga satu tahun.

Kapan: 1 bulan keluar

Gigi: Jadwalkan Pembersihan Sebelum Hari Besar

Alyssa Greenberg

Tidak seperti anggur merah, yang membuat gigi Anda sedikit berendam dengan warna yang sulit dihilangkan, sebagian besar noda makanan dan minuman masuk ke dalam kategori permukaan dan mudah dibersihkan saat membuat janji dengan ahli kesehatan Anda. Baik itu beri, kopi, atau saus marinara, kata Lowenberg, 'apa pun yang akan menodai blus putih akan menodai gigi Anda.' Adalah bijaksana untuk menindaklanjuti janji temu dokter gigi pertama dengan pembersihan tindak lanjut lainnya beberapa minggu untuk senyum yang benar-benar sempurna.

Kapan: 2 minggu

Nails: Oil Up Your Nails Every Day

Fotografi Luar Ruang Hartman

Seniman kuku Tom Bachik mengatakan hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kuku Anda adalah menjaganya tetap terhidrasi. 'Saat mengering, mereka menjadi rapuh, menyebabkan keripik dan retakan,' katanya. 'Jaga agar kuku tetap lentur dan kuat dengan menggunakan minyak pada kutikula Anda setiap malam sebelum tidur.' Biasakan mengoleskan minyak pada setiap kuku sebelum tidur setiap malam untuk memastikan tangan selfie cincin yang indah sepanjang tahun.

Kapan: 1 tahun keluar

Kuku: Jangan Lupakan Tangan Anda

Chi-Chi Ari

Kuku itu penting, begitu juga tanganmu. Amy Ling, pendiri Studio Kuku Minggu di NYC merekomendasikan untuk menggunakan scrub lembut setiap minggu dan mengikutinya dengan jumlah yang banyak losion dan minyak kutikula. 'Oleskan tabir surya di punggung masing-masing tangan untuk melindungi kulit,' tambahnya.

Kapan: 1 tahun keluar

Kuku: Investasikan dalam Manikur Biasa

Emilie White

Manjakan diri Anda dengan manikur profesional setiap beberapa minggu menjelang pernikahan Anda untuk memastikan tangan dan kuku Anda dalam kondisi prima. 'Mendapatkan a manikur biasa adalah cara yang baik untuk merawat kutikula, menutrisi kuku, dan menenangkan pikiran Anda, 'kata Ling.

Kapan: 3 bulan keluar

Kuku: Gunakan Netral

Tec Pataja

Sebanyak kami menyukai seni kuku, simpan itu untuk pesta lajang dan bulan madu. Anda tidak ingin apa pun mengambil dari kecantikan alami Anda pada hari pernikahan Anda. Anda masih bisa bersenang-senang, tetapi tetap netral untuk tampilan terbaik. 'Seperti karpet merah, saya percaya kuku pernikahan harus abadi, klasik, dan elegan,' kata Bachik. 'Itu tidak berarti pengantin wanita tidak bisa memiliki sedikit gaya pribadi. Tapi jaga agar seninya tetap sederhana dan warnanya tonal. Kuku harus menjadi aksesoris yang sempurna untuk melengkapi penampilan Anda, bukan bersaing dengannya. '

Kapan: 2 sampai 3 hari keluar

Kesehatan: Tidur Adalah Segalanya

Koleksi Everett

Sebagai Pelatih Pribadi Global Equinox Fitness Tahun Ini dan pendiri Team Awesome LLC, Ed Gemdjian tenggelam dalam semua temuan kebugaran terbaru. Jadi saat dia bilang tidur sekarang dianggap sebagai pilar kesehatan ketiga — bersama dengan pola makan yang sehat dan banyak olahraga — inilah waktunya untuk pergi. 'Tidur itu penting karena banyak alasan,' katanya. `` Kami memproduksi HGH alami (hormon pertumbuhan manusia) dalam jumlah tertinggi saat kita tidur, yang bertanggung jawab untuk itu regenerasi dan menciptakan sel-sel baru dari semua jaringan tubuh kita — kulit, otot, rambut. Saat kita tidur, itulah satu-satunya saat otak kita dapat memperbaiki dan mengatur ulang. Dan keadaan pernapasan yang rileks selama tidur mengurangi stres dengan menenangkan sistem saraf pusat kita. ' Lebih sedikit stres berarti penurunan produksi kortisol, hormon melawan atau lari yang memberitahu tubuh kita untuk bergantung pada setiap ons lemak yang bisa untuk bertahan hidup.

Kapan: 1 tahun keluar

Kesehatan: Tetap pada Kebiasaan Makan Sehat

Henry & Mac

'Saya telah melihat diet ketat perampasan menjadi bumerang berkali-kali,' kata ahli diet terdaftar Brooke Alpert . 'Karena pada dasarnya Anda membuat diri Anda kelaparan, Anda akan hancur dan makan berlebihan, mendapatkan kembali berat badan yang hilang dan merasa buruk tentang diri Anda sendiri.' Belum lagi betapa Anda akan rewel dan sengsara dalam periode sosial kehidupan Anda yang sangat tinggi ini. Alpert menganjurkan agar Anda memiliki makanan atau camilan sehat (bebas gula) setiap tiga hingga empat jam.

Kapan: 1 tahun keluar

Kesehatan: Rencanakan Makanan dan Latihan Anda

Justin lee

Jika Anda cukup beruntung memiliki seorang pelatih di daftar gaji pernikahan bersama dengan perencana, katering, dan toko bunga, akan mudah untuk mengendur di antara janji temu pada hari-hari Anda tidak berlatih bersama. 'Di Equinox, kami memberi klien kami strategi khusus untuk diikuti sendiri, sama seperti saat mereka berlatih bersama kami,' kata Gemdjian. 'Mengambil kepemilikan bisa sangat memberdayakan, dan meningkatkan harga diri bisa sangat membantu saat merencanakan pernikahan.' Alasan lain untuk melenturkan otot disiplin diri Anda? Anda akan membangun kebiasaan yang bertahan selama bulan madu dan seterusnya.

Kapan: 9 bulan keluar

Kesehatan: Kerjakan Tubuh Bagian Atas Anda

Gambar martin-dm / Getty

Latihan kekuatan tubuh bagian atas harus dimasukkan ke dalam latihan Anda menjelang pernikahan. 'Melatih punggung atas dan dada tidak hanya membentuk otot, tetapi juga membantu postur tubuh Anda,' kata pelatih bersertifikat Holly Roser . 'Kami melihat ponsel kami sepanjang hari dan membungkuk di atas laptop kami, yang mengencangkan otot dada kami.' Roser memandu klien pengantinnya melalui program memahat tubuh bagian atas yang mencakup barisan, lalat deltoid, dan baris kursi rendah. Dia juga melakukan laser pada otot trisep dengan dips, cable pull-downs, dan push-up.

Kapan: 6 bulan keluar

Kesehatan: Batasi Asupan Gula Anda

Molly Peach

Apakah itu mudah? Tidak, terutama jika Anda sangat menyukai makanan manis. Namun daftar barang kecantikan — belum lagi kondisi mental positif — dari menendang hingga ke pinggir jalan hampir tidak ada habisnya, kata Alpert. 'Untuk calon pengantin, menghilangkan gula akan membantu menjaga kulit tetap bersih, montok, dan tampak segar,' tambahnya. 'Dan yang lebih penting, bagi siapa pun yang menghadapi daftar tamu, bagan tempat duduk, dan mertua, membatasi asupan gula dapat membantu mengontrol tingkat stres dan membuat Anda lebih tenang dan berpikiran jernih.'

Kapan: 3 sampai 6 bulan keluar

Kesehatan: Singkirkan Minuman Keras

Jillian Mitchell

Mudah-mudahan, Anda sudah memangkas asupan gula Anda. Sekarang saatnya untuk membeli minuman keras juga. 'Area teratas untuk penyimpanan gula dan alkohol di tubuh kita berada tepat di sekitar pinggul dan perut bagian bawah,' kata Roser. 'Alkohol bermetabolisme sebagai estrogen, dan estrogen suka membuat rumah sendiri di area perut bagian bawah kita.'

Kapan: 1 bulan keluar