Jika Mitra Anda Tidak Memperhatikan Anda, Ini Mungkin Alasannya

Gambar Christian Vierig / Getty

Ketika Anda merasa seolah-olah pasangan Anda tidak memberi Anda perhatian yang layak Anda dapatkan, itu bisa sangat membuat frustrasi, membingungkan, dan menyakitkan. Ini tentu dapat berdampak negatif pada hubungan Anda (dan harga diri Anda) jika Anda terus-menerus harus mengulangi diri sendiri, Anda tidak bisa tidak merasakan S.O. tidak memperhatikan Anda, dan mereka tidak sepenuhnya hadir saat Anda bersama. Menyadari bahwa pasangan tidak lagi berinvestasi secara emosional pada Anda komitmen bukanlah pil yang mudah untuk ditelan, dan itu pasti bukan sesuatu untuk diabaikan.

Yang benar adalah bahwa ada sejumlah alasan yang bisa menyebabkan pasangan Anda memeriksakan diri secara emosional. Jadi, apakah Anda baru saja memperhatikan pasangan Anda memberi Anda pepatah dingin atau telah mengalami kedinginan selama berminggu-minggu / bulan / tahun, sekaranglah waktunya untuk melihat lebih dekat hubungan Anda untuk menentukan alasan ketidakpuasan dan menentukan apakah hubungan itu layak diperbaiki.

Jika pasangan Anda tidak memperhatikan Anda, itu bisa disebabkan oleh salah satu dari enam tanda di bawah ini.

Kehilangan Minat

Salah satu alasan yang sangat menyakitkan bahwa pasangan telah memeriksa mungkin karena mereka telah kehilangan minat dalam hubungan dan tidak ingin mengejarnya lebih lama lagi. “Bisa jadi pasanganmu kehilangan minat dan tidak tahu bagaimana mengkomunikasikannya dengan Anda, 'kata terapis pernikahan dan keluarga Lynsie Seely.

Daripada langsung mengambil kesimpulan, lakukan percakapan dengan pasangan Anda dan tanyakan apa yang ada di pikiran mereka dan alasan mereka kehilangan minat.

Ketika pasangan Anda tidak lagi peduli dengan apa yang Anda katakan, tidak menghargai kehadiran Anda, dan sepertinya tidak tertarik dengan apa yang terjadi dalam hidup Anda, rasanya seolah-olah mereka sedang mengambil langkah untuk menjalani hidup tanpa Anda. . Jika Anda tidak mendapatkan perhatian yang Anda butuhkan dan pantas Anda dapatkan, mungkin inilah saatnya berpindah .

Gangguan

Bisa jadi, dengan sangat sederhana, S.O. berurusan dengan tekanan karena memikirkan hal-hal lain, seperti proyek kerja yang sangat sulit atau masalah pribadi dan / atau keluarga yang menguras energi mereka untuk berurusan dengan hal lain. Ketika seorang pasangan sangat teralihkan oleh komitmen, tugas, stres, dan kecemasan lainnya, mereka mungkin merasa terlalu menantang untuk mengalihkan perhatian mereka — dan mereka bahkan mungkin begitu sibuk sehingga kebutuhan Anda bahkan tidak tercatat. Sedikit pengingat bahwa Anda adalah bagian yang setara dalam hubungan dan memiliki kebutuhan, juga, dapat membantu mengalihkan fokus mereka.

Tidak 'Didengar'

Bisa kamu menjadi orang yang tidak mendengarkan? Jika, katakanlah, Anda adalah pembicara nonstop, Anda sering membicarakan pasangan Anda, cenderung menyela, dan tidak pendengar yang baik , mereka akan berhenti membagikan pikiran dan perasaan terdalam mereka karena mereka tidak merasa 'didengarkan'. Jika S.O. merasa seolah-olah apa yang mereka katakan tidak penting (dan mereka sama sekali berhenti berbicara), lalu cari ke dalam. Sisihkan waktu untuk percakapan, selaraskan dengan kebutuhan mereka, berhentilah menghindari obrolan yang sulit, berempati dengan apa yang mereka katakan, dan dengarkan bagaimana mereka mengatakannya.

Keengganan Untuk Memprioritaskan

Terlalu sering menggunakan telepon, komputer, media sosial , dan video game — bersama dengan keengganan untuk melepaskan diri bahkan setelah ditanya — adalah penyimpangan besar dari fase awal 'mengenal Anda' dalam hubungan Anda ketika semua percakapan tampak menarik dan semua konsentrasi terfokus pada waktu Anda bersama. Itu juga bisa menjadi pertanda pasangan Anda tidak mau memprioritaskan hubungan Anda, komunikasi telah terkikis, atau Anda tidak lagi top-of-mind.

'Hidup terjadi dan hal-hal sering menghalangi tentang rencana yang mungkin telah Anda dan pasangan Anda buat, 'kata pakar dan konselor kencan Davida Rappaport. Ketika ini terjadi sesekali, itu normal, tetapi anggap sebagai bendera merah jika itu terjadi terus-menerus.

Kurangnya Timbal Balik

Mungkin Andalah yang kehilangan minat: Jika perhatian Anda terus-menerus terganggu, selalu menelepon, dan tidak berinvestasi dalam kehidupan S.O. Anda, Anda mengirimkan sinyal yang jelas bahwa pasangan Anda tidak penting bagi Anda. Dan Anda mungkin akan menerima perlakuan yang sama. Agar pasangan Anda dapat berkomunikasi, berbagi ide, dan merasa dekat dengan Anda, Anda harus membalas perhatian mereka, hubungan yang sehat bukanlah jalan satu arah.

Perasaan Sakit Hati

Jika setiap kata yang keluar dari mulut Anda adalah penghinaan, kritik, atau komentar yang meremehkan, perilaku Anda beracun dan negatif, dan tidak ada seorang pun, apalagi S.O. Anda, ingin mendengarnya. Bahkan kritik yang tampaknya tidak berbahaya dan komentar yang merendahkan juga dapat berdampak buruk. Meskipun Anda harus selalu merasa bebas untuk mengekspresikan diri dan mengatakan apa yang ada di pikiran Anda, perhatikan baik-baik cara Anda berkomunikasi. Jika Anda selalu bermain-main, Anda bisa terus menerus menyakiti perasaan pasangan Anda, sehingga menyinggung, mengasingkan, dan mendorongnya menjauh.