Ketika Mengatakan Maaf Tidak Baik untuk Hubungan Anda

Stocksy

'Maafkan saya.' Jika Anda seorang wanita, ada kemungkinan Anda sering menggunakan frasa ini — bahkan, Anda mungkin terlalu sering menggunakannya. Itu bukan salahmu. Wanita diajari dan disosialisasikan untuk meminta maaf — kepada merasa maaf — apakah mereka salah atau tidak. Ini adalah bentuk penghormatan, dan itu adalah cara untuk membuat diri kita lebih kecil atau hanya menenangkan. Dan meskipun itu menjadi bagian yang tertanam dalam kosa kata kita sehingga kita sering meminta maaf ketika kita tidak salah. Itu tidak baik untuk kita — dan memang begitu tidak baik untuk hubungan kita , romantis dan sebaliknya.

Karena terlalu sering, permintaan maaf tersebut bukanlah permintaan maaf yang sebenarnya. Mereka dikatakan karena rasa tanggung jawab atau kecanggungan, untuk menghentikan seseorang dari marah atau untuk menyembunyikan fakta bahwa kita sendiri sedang marah. Jadi, inilah waktunya untuk menginventarisasi sedikit kebiasaan 'Maaf' kita — dan melihat kapan permintaan maaf sama sekali bukan permintaan maaf. Inilah yang perlu Anda ingat.

Kapan Anda Perlu Minta Maaf?

Ini mungkin terdengar sangat mendasar, tetapi jika Anda mendapati diri Anda terus-menerus menunda dan meminta maaf, inilah saatnya untuk menyentuh dan mengingat kapan permintaan maaf sebenarnya diperlukan. Anda perlu meminta maaf jika Anda telah melakukan kesalahan. Itu dia. Bukan saat seseorang marah kepada Anda tanpa alasan, tidak saat Anda ingin disalahkan hanya untuk meredakan konfrontasi. Ketika Anda membuat kesalahan dan jika Anda telah menyakiti seseorang, saat itulah Anda harus meminta maaf. Ini adalah bentuk akuntabilitas, cara mengatakan bahwa Anda mengambil tanggung jawab, mengakui rasa sakit mereka, dan berjanji bahwa Anda akan lakukan lebih baik di masa depan .

Tentu saja, Anda juga bisa meminta maaf untuk situasi yang tidak ada hubungannya dengan Anda. Jika teman Anda dipecat, jika saudara Anda dicampakkan, sangat masuk akal untuk mengatakan, 'Saya sangat menyesal hal itu terjadi.' Tapi itu berbeda dengan mengatakan kamu maaf atas apa yang kamu lakukan ketika Anda merasa tidak perlu .

Ketika Permintaan Maaf Sebenarnya Bukan Permintaan Maaf

Meskipun meminta maaf bisa menjadi hal yang hebat — hal yang bertanggung jawab dan dewasa — terlalu sering 'permintaan maaf' kita bukanlah permintaan maaf sama sekali. Perhatikan mengapa Anda meminta maaf. Anda mungkin menemukan bahwa Anda meminta maaf karena pasanganmu marah padamu dan, meskipun itu bukan salah Anda, Anda tidak ingin memulai perkelahian. Anda mungkin mendapati bahwa Anda meminta maaf karena Anda tidak tahu harus berkata apa lagi. Anda mungkin mendapati diri Anda meminta maaf tanpa menyadarinya — karena itu keluar dari mulut Anda sebelum Anda menyadari apa yang terjadi.Anda bahkan dapat mengatakannya kapan kamu kesal atau Anda telah dirugikan karena itu lebih mudah.

Dalam semua kasus ini, non-permintaan maaf sangat merugikan Anda. Tidak hanya itu tidak menghormati perasaan dan kebutuhan Anda yang sebenarnya, tetapi itu juga merupakan sumbat yang menghentikan arus komunikasi yang sebenarnya. Alih-alih melakukan percakapan yang sulit, ini adalah cara untuk memaksakan segala sesuatunya di bawah karpet dan bergerak secepat mungkin. Sekarang, Anda mungkin punya alasan bagus untuk ini. Jika Anda pernah di hubungan yang kasar atau mengontrol , Anda mungkin telah mengembangkannya sebagai bentuk perlindungan diri. Namun dalam hubungan yang sehat, mengatakan 'Saya minta maaf' jika tidak dijamin hanya akan menghambat pertumbuhan hubungan Anda dan menghentikan Anda untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi.

Daripada hanya mengabaikannya, cobalah untuk menggali lebih dalam — bahkan jika itu berarti perselisihan yang tidak nyaman.

Ini mungkin berarti membela diri sendiri — menunjukkan bahwa Anda tidak melakukan kesalahan apa pun sehingga Anda tidak akan meminta maaf, yang pada awalnya mungkin sulit tetapi sangat penting untuk harga diri Anda secara keseluruhan. Anda perlu mempercayai diri sendiri dan cukup mencintai diri sendiri untuk berdiri tegak.

Non-Permintaan Maaf Dari Mitra Anda

Meskipun wanita lebih bersosialisasi daripada pria untuk meminta maaf, tetap penting untuk memperhatikan non-permintaan maaf. Jika Anda merasa bahwa pasangan Anda mengatakan mereka meminta maaf tanpa benar-benar serius — seperti, 'Maaf, Anda marah ...' - ini sangat berbeda dari sebenarnya mengambil tanggung jawab atas tindakannya. Jika Anda merasa pasangan Anda juga menggunakan permintaan maaf palsu sebagai cara untuk mengabaikan berbagai hal, itu adalah tanda lain bahwa komunikasi Anda goyah. Jadi, cobalah mendorong untuk melakukan diskusi yang lebih terbuka, karena mengetahui ini juga berarti Anda harus terbuka untuk mendengarkan sudut pandang pasangan Anda, bahkan jika Anda tidak selalu menyukai apa yang mereka katakan .

Berhati-hatilah dengan Permintaan Maaf Anda

Kita sudah terbiasa mengatakan 'Saya minta maaf' sehingga kita sering berhenti memikirkan mengapa kita mengatakannya sejak awal. Jika Anda meluangkan waktu untuk memikirkan kapan Anda meminta maaf, Anda mungkin mendapati bahwa banyak permintaan maaf Anda sebenarnya adalah sesuatu yang sama sekali berbeda. Jadi, ambil langkah mundur dan perhatikan saat Anda menggunakan permintaan maaf alih-alih melakukan percakapan yang sulit dan membela diri sendiri. Semakin jujur ​​Anda, semakin Anda — dan hubungan Anda — akan menjadi lebih kuat .